Cuando te acercas por primera vez al deporte vienes con la idea de disfrutar sin nada mas. Seguro que cuando empiezas a buscar por internet consejos para empezar a disfrutar de tu deporte encuentras miles de consejos y sugerencias que no te tienen que agobiar. El deporte tiene que ser un entretenimiento y no resultar una actividad llena de obligaciones y gastos.

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Comenzar a correr

Si quieres empezar a correr tienes miles de webs que te dan consejos sobre tus primeros pasos. Yo solo te voy a dar algunos consjos que se basan en mi experiencia y en mis sensaciones de disfrutar del deporte durante años.

El consejo mas importante que te puedo dar y cualquiera deportista habitual asumirá con total  confianza es que escuches a tu cuerpo. Haz pruebas y escucha tus sensaciones para descubrir que te va mejor, será la fuente de información mas importante.

El otro de mis consejos y la razón por la que me he animado a escribir esta entrada es animarte a practicar deporte sin agobiarte por gastarte un dineral el primer día. Obviamente es importante ir cómodo y preparado para correr pero eso no significa que tengas que llevar la última moda de marca, mas correr y menos postureo. Unas buenas zapatillas de running es la otra base importante para correr, si no quieres tener lesiones y problemas a largo plazo. Hace unos meses ya hicimos en el blog una lista de zapatillas de orientación que te vendrá bien si lo que quieres es buscar balizas por el monte.

Comenzar a montar en bici

Si lo tuyo es montar en bicicleta la historia es diferente, aunque todos los consejos anteriores también son validos en este caso hay algunas cosas importantes que tienes que tener en cuenta. La técnica es un factor importante a la hora de montar en bici, en especial si quieres montar por la montaña. Otro consejo importante que también puede ser aplicable en otros deportes pero imprescindible para la bicicleta.

Mientras que la inversión para correr puede ser muy barata para montar en bici como es obvios, es imprescindible que compres una bicicleta. En este aspecto tienes un gran abanico de opciones desde los 100€ hasta miles de euros. Mi consejo es que busques una bici adecuada que te sirva para empezar y si se da bien vayas mejorando. Una opción interesante puede ser una bicicleta de segunda mano, pero recuerda desconfía de las gangas, puede ser una bici robada y la próxima puede ser la tuya.

Espero que te haya gustado nuestra última entrada. Además espero que la compartas con tus amigos, ya sabes no te lo guardes solo para ti.